講座中，陶亮老師圍繞中學生與飲食營養、飲食營養六大誤區、蔬菜水果的吃法、垃圾食品等四個方面講解了營養膳食選取與搭配的相關知識，從人體所需的營養素如脂肪、蛋白質、膳食纖維以及維生素等講起，將各類食物的營養結構一一呈現給大家，系統全面地講授飲食營養和健康的知識；同時，陶亮老師還向大家介紹了不良飲食與不良生活習慣對人體造成的危害以及可能引發的各種疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病等，指出合理飲食、健康生活的重要性，也希望大家能改變不良飲食習慣，不斷提高身體素質。

   居民們紛紛表示，講座不僅增長了知識，更改變了生活觀念，回去以后要改變不良飲食習慣，健康生活，快樂工作，同時希望社區以后能多舉辦此類講座。（梅海生）